La tarea de hoy es justamente esa, en 21 días

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La tarea de hoy es justamente esa, en 21 días, demostrarle a la persona o personas que Amas y aprecias; lo mucho que valen para ti, si estás enojado con alguien, quieres agradecer, a tus padres, hermanos, hijos, amigo o ser amado, hasta puedes hacerlo hacia un animal o la naturaleza, si tienes algun proyecto o cosa por hacer. Que en estos 21 días cada día hagas algo para conseguirlo, yo lo voy hacer, decidí apostar al cambio. Pero por que 21 días? Según Bandler y Grinder creadores de la programación neurolinguistica;como estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, ellos postularon en los años 70 que todo a quello que se repita en intensidad y frecuencia adecuada por el término de 21 días, se convertíria en un hábito. Pues acá más que crear un hábito; busco cambiar la forma de comunicarnos, a muchos nos cuesta y por eso tenemos la tendencia de enviar el mensaje equivocado, sin temor a equivocarme creo que el 80% de los conflictos son gatillados por la deficiencia o falta de comunicación entre las personas, pero eso cuesta, eso requiere voluntad, preparación y desarrollar habilidades verbo motoras. Te invito a programar una estrategia de 21 días; donde dispongas todo tu aparato psíquico en la consecución de eso que deseas hacer, mejorar o cambiar; ya sea una situación, demostrar mis sentimientos a las personas que quiero, planificar y hacer una hoja de ruta, puedes escribir algo, invitar, construir, hacer una llamada, enviar un mensaje, dedicar una canción, regalar una flor o simplemente algo innovador; pero recuerda que debes sostenerlo cada día por 21 días y no puedes repetir lo hecho el día anterior.animate y acepta el reto de los 21 días. Verás que SI…

La tarea de hoy es, pertenecer al club del Millón, que es un Millón?

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La tarea de hoy es, pertenecer al club del Millón, que es un Millón? Es mil veces mil, más el aumentativo (-on). La invitación es a tener un Millón de amigos como Roberto Carlos, tener un Millón de ideas, buscar un Millón de oportunidades, tener un Millón de dólares, tener salud a Millón, tener amor a Millón, tener trabajo a Millón, tener tu familia a Millón; ese anhelado Millón, que no es más que Mil oportunidades multiplicadas por Mil. Te invito al club del Millón; la entrada es gratuita, sólo necesitas ser visionario tener un plan y estar preparado para la frustración.

La tarea de hoy es, tener una pasión, la mía es escribir

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La tarea de hoy es, tener una pasión, la mía es escribir, así a veces lo haga de forma atropellada igual la crítica también te vuelve tendencia asi que hazlo así te equivoques o te critiquen. Hoy para hacer honor a mi pasión les traigo un pensamiento, llamado; la parábola del que no sabe. Un día estaba el Dr.H en una fila de Banco donde se disponía a realizar algunos pagos, mientras esperaba pacientemente escuchaba a una mujer que discutía entre dientes, ella le decia a su pareja que como podía llamarla desconsiderada al hacerlo salir de su trabajo para realizar un trámite que bien ella podía hacer; dado que ella no hacía más que hablar con las amigas y atender una que otra cosa en casa, de igual forma la mujer se descargaba con el hombre acusándolo de que a él solo le interesa su trabajo y descuida sus deberes en el hogar, ella le decia que seguro no respondia por que estaba cansado de esa situación, ella apuntalaba diciendo que si no fuera por sus amigas no sabe que sería de ella puesto que son las que la contienen y consuelan cuando esta desbordada por la situación. A todas estas el Dr.H no se atrevía a dar vuelta y pensaba que era una de esos conflictos de pareja de la cotidianeidad; pero no entendía el por qué el hombre no se defendía, depronto la mujer comienza con un llanto sollozado, comentaba que gracias a sus hijos no a dejado todo tirado por que ya la confianza en el la había perdido, depronto hubo un silencio una risa, luego la mujer dice, que le hubiese gustado que el hablará mas, el Dr.H pensaba; pero como va hablar si no lo deja, la mujer continua diciendo que quiere un tiempo para meditar y que por ahora no lo quiere ver más, el hombre sin musitar palabra y depronto como si fuera ventrílocua la mujer finge la voz del hombre y dice, bueno querida está bien hagamos lo así, compremos una franquicia de la relacion de una de tus amigas seguro ellas tienen una relación perfecta y quisiera saber cuál es la clave del éxito de ellas, sera que sus maridos son hombres tolerantes y ejemplares, cambiaré lo que tenga que cambiar; termina diciendo el hombre, el Dr.H dice, que mujer tan cruel ahora se burla de el imitándolo este hombre es un pusilánime. Acto seguido la cajera le dice al Dr.H que siga y el cajero de al lado exclama; siga señora la del libro, el Dr.H voltea y sonreído ve que la mujer que yacía a sus espaldas estaba narrando de forma apasionada la historia de un libro y que una de las críticas que hacía al libro era precisamente que el hombre debió tener más protagonismo en el diálogo con la Mujer, la mujer detrás del Dr.H era una crítica literaria y trabajaba para una casa editorial muy importante y su trabajo era ese leer historias y dar su opinión. Si vemos desde el principio en el diálogo el hombre nunca hablo en primera persona su voz nunca resonó, pero el Dr.H prejuzgo la situación y aseguraba que el pobre hombre no tenía espacio para hablar. Eso nos pasa a diario vemos la vida como una historia, nos vemos en el espejo de otros, concebimos las cosas según nuestras experiencias o creencias, creemos que la vida es un juego de legó, donde podemos intercambiar las piezas, quitar y poner, dar forma nueva a cada cosa según se vayan presentando, juzgamos la voz detrás de nosotros pero no nos detenemos a voltear a ver quien es, somos intolerante y muchas veces hacemos eco de consejos disparados por personas inestables y parcializadas. Uno es lo que vive y lo que se vive se es.

La tarea de hoy es, proteger al Rey o la Reina

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La tarea de hoy es, proteger al Rey o la Reina; pero quien es su majestad? Pues tu, todo lo que eres es lo que puedes dar a los demás, entonces si te proteges y cuidas, podrás cuidar a los demás, el mundo es como un gran tablero de ajedrez donde debemos jugar con base a reglas específicas, siguiendo un patrón y la lógica; el blanco y negro del tablero del ajedrez forman un continuo que podría formar un gris, significando lo bueno lo malo que encontraremos en la vida, pero que si buscamos un equilibro podremos sacar el gris de entre estos dos colores y así poder lograr un equilibrio, en algun momento parece que se fusionaran los cuadros y de el se originaran nuevas formas y tendencias lo que nos muestra que el mundo es dinámico y sujeto a cambios y de igual forma cada quien puede interpretar su mundo. De todo habrá, peones que sirven a los propósitos de los demás, son fieles y conformes; les basta con satisfacer sus necesidades básicas y en ellos la ambición no es una opción. Por otro lado están los alfiles, aquellos que tratan de ayudar, pero sus movimientos van en una sola dirección y su campo de acción limitado, son peones de más alto rango, el segundo, el que le delegan algunas funciones y de alguna forma disfruta viendo disfrutar al Rey/Reina actuando a veces como arlequín o una especie de comodín, se conforman con el éxito de otros es muy común oírlos hablar de los logros alcanzados por otros enfatizando en que son sus amigos. Esta el caballo, sus movimientos siempre son en L (lentos y largos)pero además puede atravesar el tablero en diagonal o saltar, lo que nos orienta hacia aquellos que partieron de cero se repusieron a las vicisitudes y lograron triunfar en la vida gracias a su trabajo y tenacidad, pero tienen tanta pasión que no ahí rienda que los pueda aguantar hasta lograr sus objetivos; aveces utilizando estrategias no muy ortodoxas. La torre el estratega el táctico, se mueve en el mismo sentido que el Rey/Reina y siempre desarrollándose codo a codo con estos, pero en busca de ser el Rey/ Reina esperando una oportunidad para tomar el lugar de privilegio ocupado por sus superiores, puede ser no tan confiable a pesar de demostrar lealtad y manejar con pulcritud sus tareas, pero a la hora de ser presionado su reacción va estar ligada a la traición y la envidia. Por último están sus Majestades el Rey y la Reina los cuales seguramente ostentan apellido y abolengo, o simplemente fueron favorecidos con lo más selecto que la vida nos puede dar, son caprichosos, a veces abusivos; tiene el don de mando y mueven masas de dinero y gente que a su alrededor busca beneficios o simplemente ser reconocidos dentro de un medio ajeno a ellos y que por si mismo jamas podrían acariciar, son líderes naturales, inteligentes y algo fríos lo que los ayuda en los negocios y toma de decisiones, son los que manejan el tablero de ajedrez son para los que todos trabajan estando en la cima del sistema, pero se deben cuidar por que todos quieren su lugar. Para terminar, Cual pieza del tablero prefieres ser o con cual te identificas? depende de ti ser Rey/Reina o ser nada más que una herramienta con la cual los demás consiguen sus metas?

La tarea de hoy es, Volver, pero por que Volver?

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La tarea de hoy es, Volver, pero por que Volver? A medida que crecemos y vamos madurando vamos asumiendo responsabilidades dependiendo de nuestras experiencias y esto nos permite tener expectativas y poder planificar cómo y con quien queremos vivir. Pero muchas veces nos desviamos del camino o simplemente tomamos un atajo ese atajo puede ser algo, alguien o un simple pensamiento; que llegan a superar nuestros mecanismos de defensa y terminamos presos de la inmediatez, la novedad y los deseos, cuando esto sucede olvidamos nuestra forma de vivir, olvidamos nuestro proyecto de vida y terminamos acomodados a las expectativas de otro. Nuestros planes son sagrados, las decisiones son para considerar, si decidimos entre dos debe ser equitativo, si queremos algo si queremos a alguien y si queremos compartir nuestra vida con alguien, no es quitar y poner, es estabilidad. Por eso la invitación es a volver por más que el camino sea difícil y sombrío, por más que debamos reconocer que nos equivocamos, debemos volver a tomar las riendas de nuestra vida, volver a nuestros inicios, recapitular sobre nuestros planes y proyectos de vida, pensar en ti en lo que quieres y deseas, volver a tu terruño, volver de donde nunca debiste irte y volver a vivir tu vida, recuerda que si para regresar necesitas ayuda no está mal que extiendas la mano para pedirla; muchas veces con una simple charla amistosa basta, pero otras se necesita ayuda profesional. Recuerda, si te perdiste, Vuelve.

Hoy es el día 21

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Hoy es el día 21, finalizamos este recorrido en imágenes que hablaron por si mismas lo demás fueron sólo disquisiciones. Este dia la tarea es, si lo necesitas Busca ayuda, en salud mental existe una red de programas, especialidades y profesionales que se constituyen en la mejor herramienta a la hora de afrontar una crisis de vida o simplemente cuando quedamos presos de nuestros pensamientos. Pero dentro de esta red de salud mental la psiquiatría es el principal eslabón y eje de todos los procesos llevados acabo. Existe aún para muchos alguna reticencia a la hora de hablar de la psiquiatría dado el estigma histórico que vivieron los enfermos mentales por siglos, donde eran considerados alienados “ajeno a uno – pérdida de la propia identidad” eran vistos como perturbadores del orden, fueron muchos los castigos brutales que se hicieron con estos alienados a la hora de querer cuadrar sus males y esto estaba ligado a lo que en la época se creía que producía el padecimiento; por ejemplo para Tomás de Aquino la alienación era la poseción del cuerpo del hombre por un demonio, en otra época el demonio poseedor del cuerpo estaba ligado a la carne uno de los remedios era quemar al alienado para que fuera despojado de este cuerpo al dominio, la religión relacionó el termino con kenosis ” vaciamiento” vaciar la propia voluntad para llenarla de la voluntad de Dios. Cuando philippe pinel rompe las cadenas de todos alienados en el asilo de la salpetriere, desde entonces estas personas fueron consideradas como enfermos mentales y se constituyo la especialidad médica de los “aliensitas”. La palabra psiquiatría fue puesta en consideración por primera vez por el médico alienista alemán Johann Cristián Reil (1808), quien habló en inicio de psichiaterie; denominando así la rama de la medicina que se encargaba del estudios del cerebro y la psiquis, hasta que en 1818 el también médico y compatriota de Reil, johan heinroth le dio su ortografía actual “psiquiatría” pero debió trasegar casi hasta finales del siglo XIX para que el término alienismo fuera remplazado por el de psiquiatría; constituyéndose en una especilidad relativamente nueva y en la cual aún quedan muchos descubrimientos por hacer, lo más importante es que ya se conocen los circuitos cerebrales y neurotransmisores involucrados en la mayoría de trastornos mentales lo que ha permitido generar teorías de estas teorías investigaciones y de estas últimas avances en neurobiología que prometen desde ya revolucionar el campo de las neurociencias. Entonces la invitación es a que si tu, algún familiar o conocido está viviendo una situación que afecte su desarrollo o entorno y a su ves esta situación o padecimiento es de tipo mental; siempre es mejor buscar ayuda profesional en cualquier instancia de la red se salud mental, puede ser psiquiatría, neurología, psicología, terapia ocupacional y especialidades afines o complementarias que podrán abordar cada caso según lo merezca hacia la prevención, tratamiento y control de secuelas de la enfermedades mentales o crisis vitales. Recuerda que si me pasa algo y no se como afrontarlo no estoy loco, si estoy tramitando mal un duelo, separación u otra pérdida no estoy loco, si de repente mi ánimo cambia y estoy muy deprimido no estoy loco, si siento mi cuerpo ajeno ami o veo el mundo hostil, debo buscar ayuda y seguro que encontrarás repuestas y soluciones a lo que te pasa. La red de salud mental es para ti.

 

Letroma: que es Letroma?

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Letroma: que es Letroma? Es una propuesta metodológica que busca tener conciencia de cómo procesamos la información, por medio de las letras (escritura y lectura). Pero más aún es tener conciencia del cambio, conciencia de los conflictos y cosas que debo cambiar. Que es conciencia? Para que sirve y como me puede ayudar a mejorar la forma de percibir, tramitar y resolver problemas?
Conciencia del latín conscienta “conocimiento compartido” del mismo modo se refiere al conocimiento que un ser tiene de si mismo y de su entorno pudiendo así asociar e interpretar los estímulos externos, existe la conciencia moral y la conciencia psicológica.
Letroma: el saber hacer las cosas es tener conciencia de hacer el bien y a la vez tener conciencia de no hacer el mal, la depresión altera mi conciencia, el mal solo existe si creemos en el como influencia externa en nuestra vida, la conciencia me permite discriminar entre las voces de afuera y las que vienen de adentro, mi conciencia me permite diferenciar algo real de una distorsión perceptiva. En la conciencia está el saber cuándo estoy con síntomas de activación o miedo al miedo lo que me generaría una constante preocupación, conciencia es poder entender cuando una situacion me hace feliz o cuando me pone triste; de igual forma mi conciencia me dice como manifestar mis afectos a los demás de forma coherente. Letroma es eso; con lo que te sentiste más identificado en este escrito.
Preguntas?
1) Pudiste entender el texto?
2) Que frase del texto te movilizó más?
3) El texto no te produjo ninguna reacción?
4) Se puede entender el texto de otra forma?
5) Que palabra es la protagonista del texto?
6) Que crees que se busca al repetir esa palabra muchas veces?
7) Fuiste consciente de lo que leíste?

POR LA CABEZA DE CICERON

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Quien era Ciceron? Político , jurista, filósofo , escritor pero sobre todo un gran orador romano, centro su carrera más en la política la cual se surtió de sus grandes discursos; una de sus frases célebres fue la de ” varón bueno, perito en el hablar” frase sobre la cual voy a heregir mi retórica indiscreta y poco diplomática de hoy; volviendo a Ciceron, este al ser poco conciliador y como era tan brillante escritor y orador; utilizaba estas como sus herramientas las cuáles para la época significaba destierro o muerte y desafortunadamente para el su hermano y sobrino les sobrevino la muerte gracias a su abierta oposición a Marco Antonio; por lo cual fue decapitado y su cabeza considerada un trofeo y reaseguro de los orates políticos de turno.
La segunda parte de este escrito busca poder entender por que Ciceron prefirió la muerte; antes de doblegarse a las causas políticas inmorales de la época y como podemos transpolar esto a la actualidad; como podemos lograr esta dicotomía histórica? Hablemos entonces de la Moral, de todas las definiciones la que me pareció mas completa fue esta: ” costumbres y normas, consideradas adecuadas para dirigir o juzgar el comportamiento de las personas en un contexto social y cultural”, por que llamo a la moral cuando hablo de Ciceron? Sin duda para los fines psicopaticos del emperador y sus consejeros la postura de Ciceron, estaba fuera de los preceptos dictatoriales de su gobierno y fue considerada inmoral lo que lo hizo ser considerado como conducta inmoral y anormal ante los pergaminos del triunvirato lleno de lacayos del imperio. A todo esto Ciceron mantuvo su postura desobligante ante el mayor y por medio de sus penegiricos continuó dejando en blanco su punto de vista frente a los vejamenes romanos; si Ciceron por temor o dádivas hubiese sucumbido en su pensar fecundo y reclamon, de seguro que su moral adoptaría una doble tintura entre gris y descolorida. De ahí la la muy utilizada expresión ” Doble Moral ” se mueve en dos aguas una sujeta a sus valores y rasgos de personalidad (real) y otra que esta presa a una débil y pusilánime personalidad estructurada en la conveniencia plutócrata, burócrata, sociopata y depredadora que le brinda el medio desvalorizante donde se mueve; aca ya hablamos de una estructura de personalidad perversa, acomodada a la conveniencia del momento, de a quien puedo utilizar o que situacion puedo manipular para lograr mis objetivos; lo peor de esto es que para estas personas sus objetivos estan presos de la novedad y el ahora, lo que los hace sin darse cuenta unos depredadores sociales. Varón bueno perito en el hablar dijo Ciceron; refiriéndose en el poder que tiene la palabra bien utilizada en una persona y que este influenciada por un sistema de pensamiento prolijo y coherente; comúnmente vemos personajes que ahogados en sus miserias hipotecan su moral ante la INMEDIATEZ de un exito frustro para ellos de no ser por el vigor que le imprime la envidia a la consecución de sus objetivos; vuelvo a las palabras de Ciceron sobre el buen orador, por que estas personas se disfrazan de peritos a la hora de hablar al pretender vender sus planes e imagen a los demas. la disonancia cognitiva generada en estos cerebros arcaicos donde predomina la emoción mal etiquetada sobre la razón; entonces es este tipo de personas conscientes de lo escremental de su palabra y lo que hacen con ella? La respuesta es si, y esta apoyada en la manipulación, de ninguna manera son alienados estos personajes, son la vergüenza del legado ciceroniano; son proclives a disonancias cognitivas como:
* Querer ayudar a los demas – para poder tener cerca a las personas y conocer sus debilidades.
* Mostrar siempre una sonrisa – evitando asi que sus gestos malogrados los delaten.
* poseen una oratoria y escritura motivadoras – totalmente discordante entre sus pensamientos y su comportamiento.
* para ellos las relaciones – siempre son por conveniencia.
* la amistad no es un sentimiento – es un fin de lucro.
* consideran a amigos – a los que piensan igual que ellos o les siguen en sus planes.
* consideran conseguir las cosas – sin importar el medio, solo les importa el resultado.
* muestran dotes intelectuales – pero tienen cero experticia en ningún tema; dado que todo lo han logrado con influencias.
* dicen honrar a padre y madre – pero a la hora de ser necesitados nunca estan o proyectan en otros su responsabilidad.
* aparentan ser grandes padres y personas – pero son grandes en las fotografías y demas despliegues histriónicos que realizan.
* son el alma de la fiesta y siempre muestran una actitud positiva – escondiendo asi sus desgracias la mayoría de ellas auto infligidas.
* aparentan ser extremadamente responsables y moralistas, siempre dados a lo correcto – en verdad son perezosos , irresponsables, inmaduros e inestables emocionalmente .
* siempre esta demandando atención por que se sienten tristes, fatigados o desbordados por alguna situacion en particular, que casi siempre es cuando las cosas no salen como ellos quieren hiriéndolos en su falso y maltrecho Yo.
* por ultimo siempre van a tener un concejo que darte, juzgan rígidamente los actos ajenos – en verdad te aconsejan aquello qué ellos no pueden hacer y juzgan a los demas para no ser juzgados ellos y dispersar asi la atención sobre sus actos.
Este comportamiento paramoral es el que asumían los emperadores romanos, bajo el inclemente y recalcitrante yugo de uno de ellos fue que Ciceron perdió aquello que le dio el don de pensamiento lógico y estilizado que le permitía esa gran oratoria; su cabeza, pero los emperadores de bajo talante de la actualidad son mas dados al fracaso; como me doy cuenta de esto? Solo ve como ejecutan su plan de vida y veras las muchas discordancias, sumado a los argumentos antes expuestos.
Cualquiera de nosotros puede caer en esa categoría, solo tratemos de ser buenos en lo que hacemos, vivir la vida con guión original y no adaptado; Imaginemos nuestra vida como una película que debe tener un argumento basado en un guión original el cual nos dice a que genero pertenece nuestra película, donde somos los protagonistas, con actores de reparto igual de importantes ya que sin ellos nuestra historia no podría ser contada, las locaciones son nuestro entorno, la musica es el ritmo de vida que llevemos, recuerda que si tienes un buen argumento de vida coherente y que vaya acorde a los lineamientos socio-culturales de normalidad , podrás tener una película taquillera que todo el mundo querrá ver y recomendar, seguramente obtendrás un galardón que es, la seguridad del éxito, pero sobre todo seguro que habrá una segunda parte; donde tus hijos o personas cercanas te dirán quiero ser como tu, ahí te darás cuenta que has hecho las cosas bien y podrás decir; por la cabeza de Ciceron.

La autoestima es tan importante para nuestro bienestar, como lo son las patas para una mesa.

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La autoestima es tan importante para nuestro bienestar, como lo son las patas para una mesa. Es esencial para la salud física, mental y la consecución de la felicidad.
No seamos inquilinos del miedo, de la inmediatez ligada a los falsos self, pagando con centavos todo lo que la vida y nuestro aparato psíquico nos ofrecen. Recuerda que el psiquiatra no solo trata a los ” locos ” también Es la herramienta para poder generar recursos mentales para afrontar los problemas de la cotidianidad y llevar una vida resiliente.

La confianza es lo que obtenemos cuando tomamos el miedo, lo encaramos y lo reemplazamos.

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La confianza es lo que obtenemos cuando tomamos el miedo, lo encaramos y lo reemplazamos. TIM FARGO
Muchas veces somos presos del miedo, miedo a lo que los demás piensen de mi, la valía que me den. Sin pensar que el valor propio es lo más importante, hacer las cosas bien y sentirte bien es la meta. Si llevas una buena vida, ño que los demás hablen de ti; es solo publicidad gratis.

Visita el grupo de Facebook: mil razones para no dar la espalda a la psiquiatría. Página con100cia — en Clinica Del Niño Y La Familia- San Francisco Solano.